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        总有些人说，盐蒸挺简单的，也就是出出汗，其实不然，盐蒸虽然看起来很简单，但里面蕴藏了很多的诀窍，下次盐蒸的时候，只要好好的把握这些细节，就会起到事半功倍的效果。 下面小蒸就把盐蒸详细的流程分享给大家。

       shou次盐蒸的时间一般控制在30分钟之内，不要超过40分钟。随着盐蒸次数的增多，之后每次盐蒸的时间可保持在40分钟左右。盐蒸前的10分钟喝3杯弱碱性水，补充一下身体的水份，然后在盐蒸的过程中喝6-8杯水。

     在盐蒸时可以做一些休闲运动，让上肢末梢部分皮肤充分接触到盐房内的生物波和负氧离子。盐蒸时，人墙壁10cm距离，便于生物波和负氧离子散发，这样才更容易亲密接触人体肌肤，提高盐蒸功效。

    盐蒸后不能立马洗澡，因为盐蒸完后身体毛孔处于扩张状态，这个时候洗澡的话，会让寒气进入身体，这样对健康反而不利。

   “热在三伏，养生也在三伏”  三伏天是一年之中zui为炎热、闷湿的季节  也正是“冬病夏治”排的好时机!

    中医理论认为  "百病在瘀，瘀则病，  病则通，通则祛病。"  万病之源来自于寒湿  养生不排寒，一切都白谈。

    盐蒸祛湿法 

寒、湿三毒适合在夏天时，通过盐蒸来祛除。盐蒸可以缓解压力，加速湿气排出体外。盐蒸房内空气清新不憋闷，并且通过远红外线作用帮助人体排汗，让毛孔充分打开，让湿气大量排出。  盐蒸祛湿法对增强抵抗力，改善皮肤肤质、塑身等方面效果显著。 

 盐蒸的过程中身体排汗祛湿，但是盐蒸结束后，全身的毛孔张开，这个时候要避免洗澡、吹风扇、吹空调、吃冷饮等，以防寒湿之气进入身体。另外如果需要洗澡的话，也是4小时之后再冲洗热水澡为好。

         盐疗加盟的好处，如何开一个专业的盐疗房店？当下市场上越来越多的盐疗房，竞争也愈加激烈。那么加盟盐疗房行业怎么样才能挣到钱呢？志弘盐疗建议如同美容院纳入盐疗房一样，也同样建议盐疗房不要只单一的经营盐疗，也要朝多元化发展。

      盐疗房现在这个行业基本发展空间还是很大的，具体的要看你的经营了，同行无同利已经流行几年了，所以做的话好做的更具说服力一些比较好，虽然目前各种各样的养生方式不断的应运而生，但还是唯独盐疗广受青睐，为了满足市民的健康需求，盐疗房层出不穷。但只靠单独的高温减肥还不够，如果这时候再配上盐蒸，那就完再好不过了。盐疗房厂家是多之又甚，参差不齐的盐疗房价格及盐疗房的安全性成为了商家为关注的话题。  　

      为此盐疗房价格并不是越低越好，盐疗房加热系统及安全质量才是其价格的决定因素。盐疗房重要的是要看消费者的实际感受，有没有真正从盐疗中受益，也就是盐疗的功效是否达到，如果比较倾向于美容美体的话，可以引进一些美容仪器和护肤品，在保证产品质量的前提下，好选择那些效果比较快的产品。这样既比较容易保持住老客户客户，同时又树立了口碑吸引新客户。现在的亚健康问题，是每个家庭都无法忽视的话题，无论是家里的来人小孩顶梁柱，在环境日趋恶化，压力越来越大的情况下，如果不注重养生，很可能就会在某一天，变成整个家庭的灾难。

      我们大家应该都看过一些神话剧吧，里面的一些仙风道骨的老人常常会出现在高山峡谷、瀑布森林等场所，这些场所确实是风景秀丽、呼吸清新，但是科学的分析一下，可不是风景秀丽那么简单的事，一般这些地方都含有大量的天然的负氧离子，而空气中的负氧离子对环境及个人健康维系有良好作用。在家里装上一间盐蒸房，不仅养生保健，同时还能增进与家人的感情，这是对自己与家人的爱，更是走在时尚养生的前端，成为了超越别人的一种生活品味。

      离子就是带一个或多个负电荷的离子称为“负离子”，亦称“阴离子”。空气中的负离子多数与氧气结合，因此也被称为负氧离子，是一个氧分子增加外层电子而形成的。负离子可以清洁空气、抑制细菌病毒繁殖。

     在盐疗房待着不闷是因为盐疗房中含有丰富的负氧离子。所以夏天多流汗有助于洁净皮肤，久而久之，你会发现自己的皮肤紧实又细腻。负氧离子可以有效的沉淀PM2.5，清洁空气，所以盐疗房中的空气洁净清新，对一些呼吸系统疾病有着很好的调理作用，并且负氧离子随着呼吸进入身体，能够对体内的环境进行调节和净化，起到平衡酸碱度，促进细胞自愈，消除自由基等作用.